第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。不知道是否是因为后期剪辑,又或者是删减太多的缘故,此前也是有传闻说《长月烬明》删减了18集的内容,才使得现在呈现出来的部分剧情有些割裂,看起来没有那么地紧凑和精彩,或者说在炸裂的特效面前,剧情的看点俨然没有太大的出彩点,略显平淡,没能得到观众的一致好评,或许也是理所应当的事!
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